猫とウーパールーパーのせめぎあい。

ドーナツにはまってしまって、体重が元に戻ってしまった私ですから、またダイエットしようと考えているんですが、今度は玄米だけを食べてダイエットします（笑）やっぱり、高カロリー食はとってもおいしいですし、何個でも食べられるのですが、あっという間に太ってしまう。私はここんとこ、体重計に乗っていなかったのもダメだった"(-""-)"体重計に乗ったら、1キロまた元に戻っていたのです。やっぱり、毎日体重計には乗らないといけませんね。体重計に乗れば、自然にやせるというのは「レコーディングダイエット」というそうですが、たったそれだけで痩せていくというのは分かる気がします。なんでかって言うと、意識するからです、体重を。そうすれば、自然と食べる量が管理されて、痩せやすい体になっていくそうです。そうでなければ、毎日体重計に乗る意味なんてないようですよ。体重計に乗るということは、痩せていかなければならないのです|дﾟ)わお