ＪＪ人。

ダイエット中に間食することってあるじゃないですか、あれで食べてもＯＫなものってなんなのかなあって思うんです。よく雑誌とかでは、フルーツとかそんなもの食べてたほうがいいと書いてあるんですが、それいちいち無理ですよねー。外に行って仕事してたらどうしても、お菓子に手が伸びるし。そんな時、チョコレートを一つくらいつまむとよい、ってのがあったんで実行してみると、私板チョコ全部食べてしまいました（笑）結局、ダイエットになっていない間食だったりする。どうしても間食しなければならないということはないんですが、食べたくなってしまうんですよね、昆布とか食べたらいいって思うんですが塩分摂りすぎてお水がぶがぶ飲んでしまうし(＾◇＾)なんか、ダイエットになってないところが大きんですが、どうしたらちゃんとした間食ができるんでしょうか（笑）間食って、そもそも楽しくないとダメですよね～、食事もいつも思うんですが一人で食べてたっておいしくないですもん( *´艸｀)