長期ダイエットするにあったては、やっぱり食事制限って必要なことだと思うんです。でも、どうやって長期ダイエット期間中にどれだけ痩せていくという予想を確実に立てられる人がいるでしょうか？|дﾟ)私は今年の目標として、1ヶ月に1キロずつ痩せていきたい…