少しやせたら、それを維持するのに数か月かけると、その体重が定着してだんだん体が慣れてきます。太ってしまっても体重は慣れるし痩せても慣れてしまうものですね。体重って。ｓとそれと、やっぱり毎日体重計に乗るというのは必須だと思います。そうするこ…

私は2キロ痩せてしまってからは、そこから今、リバウンドしないように必死になってやっています。3キロ痩せてからリバウンドしないようにしようか迷ったのですが、今回は2キロで停滞ぎみだったので、そこから体重が定着するようにしています。なぜ、こんなこ…