ダイエットにおいて、一番大切なのは、メンタルですがわかってはいるけど、なかなかうまく食欲を抑えることができません"(-""-)"最近は、1キロやせたのにまた太ってきて、というか元に戻ってしまって、難しい状況になってきました、1か月に1キロの予定で痩せ…