体のメンテナンスも必要ですが、心のメンテナンスも必要ですよね。心のメンタルが崩れると、どうしてもダイエットできなくなる"(-""-)"心の調子を崩すと、暴飲暴食をしてしまいそうになるので、ダイエットには向かないですよね。 なので、心の調子を整えるこ…